マクロビオティックスイーツダイエット
マクロビオティックのスイーツや料理で健康なダイエットをしましょう。
マクロビオティック
powerd by
楽市360
SPONSORED LINKS
お勧め
NEW ENTRIES
ぽっこりお腹 ダイエットの情報
(09/30)
チョコ寒天 ダイエットについての関連情報
(09/29)
短期 ダイエットの濃い情報
(09/28)
ダイエット 運動とは
(09/27)
倖田來未 ダイエットの最新情報
(09/26)
CATEGORIES
ダイエット
(1)
ティック
(14)
時期
(1)
生活
(1)
ARCHIVES
September 2022
(30)
August 2022
(30)
July 2022
(31)
June 2022
(30)
May 2022
(31)
April 2022
(30)
March 2022
(31)
February 2022
(27)
January 2022
(31)
December 2021
(31)
November 2021
(30)
October 2021
(31)
September 2021
(30)
August 2021
(30)
July 2021
(31)
June 2021
(10)
February 2021
(15)
January 2021
(31)
December 2020
(31)
November 2020
(30)
October 2020
(30)
September 2020
(30)
August 2020
(31)
July 2020
(31)
June 2020
(30)
May 2020
(30)
April 2020
(30)
March 2020
(31)
February 2020
(29)
January 2020
(31)
December 2019
(31)
November 2019
(30)
October 2019
(31)
September 2019
(29)
August 2019
(31)
July 2019
(30)
June 2019
(30)
May 2019
(31)
April 2019
(28)
March 2019
(29)
February 2019
(26)
January 2019
(29)
December 2018
(29)
November 2018
(29)
October 2018
(29)
September 2018
(27)
August 2018
(28)
July 2018
(28)
June 2018
(25)
May 2018
(29)
April 2018
(19)
March 2018
(24)
February 2018
(14)
January 2018
(15)
December 2017
(16)
November 2017
(15)
October 2017
(15)
September 2017
(26)
August 2017
(27)
July 2017
(29)
June 2017
(29)
May 2017
(30)
April 2017
(27)
March 2017
(30)
February 2017
(27)
January 2017
(31)
December 2016
(29)
November 2016
(28)
October 2016
(25)
September 2016
(30)
August 2016
(31)
July 2016
(30)
June 2016
(29)
May 2016
(30)
April 2016
(27)
March 2016
(25)
February 2016
(17)
January 2016
(23)
December 2015
(30)
November 2015
(29)
October 2015
(26)
September 2015
(22)
August 2015
(21)
July 2015
(22)
June 2015
(19)
May 2015
(24)
April 2015
(25)
March 2015
(22)
February 2015
(20)
January 2015
(23)
December 2014
(23)
November 2014
(21)
October 2014
(22)
September 2014
(30)
August 2014
(11)
July 2014
(30)
June 2014
(29)
May 2014
(30)
April 2014
(29)
March 2014
(30)
February 2014
(28)
January 2014
(30)
December 2013
(29)
November 2013
(27)
October 2013
(26)
September 2013
(29)
August 2013
(23)
July 2013
(23)
June 2013
(30)
May 2013
(30)
April 2013
(29)
March 2013
(31)
February 2013
(28)
January 2013
(31)
December 2012
(31)
November 2012
(29)
October 2012
(31)
September 2012
(25)
August 2012
(24)
July 2012
(31)
June 2012
(29)
May 2012
(30)
April 2012
(28)
March 2012
(29)
February 2012
(29)
January 2012
(31)
December 2011
(31)
November 2011
(29)
October 2011
(31)
September 2011
(12)
August 2007
(1)
July 2007
(16)
RECENT TRACKBACK
マクロビオティックでつくる和菓子
⇒
ビルマーレーweb (11/25)
マクロビオティックをはじめてみませんか...
⇒
データベースの感想 (10/21)
マドンナもマクロビオティックマ...
⇒
チーズ・乳製品がいっぱい (09/17)
マドンナもマクロビオティックマ...
⇒
もえの部屋 (08/25)
マクロビオティックでダイエット...
⇒
食品・スイーツの1日 (08/13)
ブログで発見マクロビオティック...
⇒
格闘技を攻める (08/06)
ブログで発見マクロビオティック...
⇒
ソックスの感想 (08/05)
マクロビオティックで健康になろう
⇒
ライフスタイルコンサルティング〜雑記帳〜 (08/04)
PROFILE
topdiet
OTHERS
管理者ページ
RSS1.0
ATOM0.3
mobile
SEARCH
スポンサーサイト
一定期間更新がないため広告を表示しています
author : スポンサードリンク
| - | | - | - |
↑PAGE TOP
マクロビオティックをもとに玄米ダイエッ...
マクロビオティックをもとに玄米
ダイエット
マクロビオティックで推奨されている食事法の一つの玄米食。
実はこれ、
ダイエット
に非常に向いているのである。
玄米は、ビタミンが豊富で、食物繊維が多い食品である。
玄米と白米を比較すると、食物繊維はなんと6倍である。
食物繊維は皆さんもご存知だと思いるが、便秘にとても有効である。
体内で消化、吸収できない食物繊維はそのまま体外へ排出されます。
このときに、身体に不要なものも一緒に排出するので、食物繊維は便秘の予防となるのである。
ダイエット
にとって、この便秘は宿敵でもあります。
さらに、玄米は白米に比べてカロリーも控えめであるので、ますます
ダイエット
向きの食品であるといえますよね。
この玄米食を勧めているマクロビオティックは、他に動物性食品や油、砂糖といった食品の制限もし、旬の野菜を中心とした食生活を勧めているのである。
野菜中心であるから、カロリーも控えめであるし、ますます
ダイエット
むきであるよね。
玄米の炊き方は難しいと思いがちかもしれませんが、現在の炊飯器は玄米炊き向けのコースもありますし、圧力鍋や土鍋で炊く方法だって、慣れてしまえば、炊飯器より短い時間で、おいしく炊き上げることができます。
ダイエットに非常に向いたマクロビオティックですが、徹底すると、実生活を送る上では難しいこともいくつかあると思います。
また、慣れない内にあまり徹底しすぎると、ストレスも溜まるでしょうから、これもダイエットの敵ですよね。
まずは、玄米食から初めて、徐々にマクロビオティックに適った食生活にしていく。
そうすることによって、体内から綺麗になり、健全なダイエットをすることができるのではないでしょうか。
【全国送料無料】TV番組や雑誌で話題の超低カロリー(1食当たり約13.4kcal)のもずくスープは、フコイダン、カルシウム、鉄、ヨード、ミネラル、ビタミンC、ビタミンK、食物繊維も豊富《下関もずくセンターのもずくスープ(20食入り)》
関連記事
健康食品辞典 - 食物繊維(ダイエタリーファイバー)
... これら難消化性の繊維質が、全く別の積極的な役割を持つことが順次明らかにされて注目を集めるようになったばかりか、それらを含めて食物繊維(ダイエタリーファ イバー)を新たに栄養素のひとつに加えようという考え方が主流になってきている。 ......
(続きはここから...)
「食物繊維」を摂ろう!
野菜や大豆に含まれ、健康に良い成分として知られる食物繊維。 ... その必要性について検討され始めたのは、それから10年近く経った頃にトローウェル博士と言う人物が大腸の病期は食物繊維と密接した関係にあるのではないかと考 えた事から始まりました。 ......
(続きはここから...)
便秘解消に効果がある便が出る食物繊維【快腸美人】/食物繊維の歴史~学術的な定義
便秘にお困りの方へ。薬に頼らない便秘解消、食物繊維【快腸美人】を販売しています ... 食物繊維とは. 便秘の原因. 快腸美人説明. 体験談. Q&A. ご注文. 販売会社. 通信販売法表記 ... 便秘には大腸で溶けない不溶性食物繊維を摂ることが重要です。 ......
(続きはここから...)
食物繊維&CoQ10&L-カルニチン配合!アメリカンタイプのスリムダイエットコーヒー≪スーパーホット≫30包(30杯分)
関連情報はここから⇒
ダイエット
繊維
食物
玄米
食品
Tweet
author :
topdiet
|
ダイエット
|
06:55
| - |
trackbacks(0)
|
↑PAGE TOP
マクロビオティック
についてのブログを表示する.
1/1PAGES
(C) 2024
ブログ JUGEM
Some Rights Reserved.