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ぽっこりお腹 ダイエットの真相
ぽっこりお腹 ダイエットについて調べてみました。

丸山桂里奈、3日でマイナス6センチを達成 下腹ぽっこりの原因は「呼吸」にあった? - しらべぇ

しらべぇ

丸山桂里奈、3日でマイナス6センチを達成 下腹ぽっこりの原因は「呼吸」にあった?
しらべぇ
人は1日に3万回も呼吸をする。ちょっと呼吸の質が変わるだけでその3万回の質も変わり、結果として未来が変わる」と森田。「とくに普段の息継ぎが大事で、下腹ぽっこりの原因は浅い呼吸」だと説明した。 メカニズムはこうだ。浅い呼吸が習慣化することでお腹周りの筋肉が弱り、 ...


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お腹痩せに効く!8つのエクササイズとヨガのポーズ







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