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ダイエットの成功を邪魔する生活習慣をまとめています☆。階段ではなく、エレベーターやエスカレーターを使う。電車やバスで座ろうとする、すぐに脚を組む、椅子の背もたれ ...
食べても痩せられるオススメ食事ダイエットを紹介している。白滝を混ぜ込んだ白滝ご飯、食べる量を簡単に減らせる寒天。若返り効果も期待できるごぼう茶、運動の効果を ...